jueves, 21 de enero de 2016

BOK-BU



Bok-Bu, técnica de Masaje Coreano,de manipulaciones muy agradables y especificas aplicado en el abdomen, considerado nuestro centro de energía.


Con el Bok-Bu conectamos y abrimos el canal 
energético del abdomen, donde pasan tres meridianos muy importantes.
En la Medicina Tradicional China, los desequilibrios energéticos son los causantes de las enfermedades.
Con esta técnica se consigue el equilibrio de la persona, tanto a nivel energético, como físico, emocional, mental..
Cada órgano del abdomen, refleja una emoción, un sentimiento de rabia, tristeza, preocupación, ira...
Con este tratamiento logramos liberar las tensiones anteriormente descritas, procurando a todo nuestro cuerpo una sensación de alivio, al descargar toda la zona y sus órganos, ademas el intestino delgado es considerado como el “segundo cerebro”, secreta diferentes hormonas que nos ayudan a conseguir calma , concentración, tranquilidad. 
El abdomen es el punto de unión entre el cielo y la tierra, el yin y el yang.

Beneficios del Bok-Bu

Ayuda a equilibrar la energía, ya que se masajea el núcleo. 
Desaparece la tensión en los órganos internos y mejora ciertas anomalías, dolor crónico en la cintura, espalda, hombros, piernas, caderas..
Elimina toxinas, causantes de muchas enfermedades, ya que bloquean la circulación de la energía.
Armoniza y purifica los sentimientos , los sentimientos negativos se acumulan en el aparato digestivo y en los órganos.



martes, 19 de enero de 2016

EL INTESTINO, NUESTRO SEGUNDO CEREBRO EMOCIONAL

Tenemos un verdadero cerebro dentro de nuestro abdomen.
En el sistema digestivo tenemos una red de neuronas, muy similar a la estructura cerebral con capacidad de liberar neurotransmisores, hormonas....
El 90% de la serotonina, la hormona del bienestar , la producimos en el intestino.
Cuando este funciona correctamente, el sistema digestivo responde con sensaciones agradables, pero cuando por una alimentación incorrecta, por preocupaciones, tristeza, ira, se va sobrecargando, nos empieza a mandar señales de que algo no funciona bien,  acidez, ardor, reflujo, pesadez, nauseas... Son su manera de decírnoslo.
Hay que saber escuchar a nuestro cuerpo y facilitarle los métodos necesarios para restablecer su salud.
Técnicas de respiración abdominal, estiramientos, masajes en el abdomen, son métodos con muy buenos resultados.




domingo, 3 de enero de 2016

PILATES CONSCIENTE

Integra los principios fundamentales de Pilates, control, concentración....
Sincronizacion de cuerpo y respiración...
Descubre nuestro potencial mas profundo, prestando atención al momento presente, AQUÍ  y AHORA, entrando en contacto con nosotros mismos.
Consigue un estado de relajación profunda, a la vez que nuestro organismo se regenera y revitaliza, armonizando todos los sistemas de nuestro cuerpo, mejorando nuestra salud, física y mental.
Cada persona tiene sus necesidades de movimientos diferentes. Tomamos conciencia de nuestra postura y respiración. Entrenamos a la mente para tener un preciso control del cuerpo.