EL INTESTINO, NUESTRO SEGUNDO CEREBRO EMOCIONAL

Tenemos un verdadero cerebro dentro de nuestro abdomen.
En el sistema digestivo tenemos una red de neuronas, muy similar a la estructura cerebral con capacidad de liberar neurotransmisores, hormonas....
El 90% de la serotonina, la hormona del bienestar , la producimos en el intestino.
Cuando este funciona correctamente, el sistema digestivo responde con sensaciones agradables, pero cuando por una alimentación incorrecta, por preocupaciones, tristeza, ira, se va sobrecargando, nos empieza a mandar señales de que algo no funciona bien,  acidez, ardor, reflujo, pesadez, nauseas... Son su manera de decírnoslo.
Hay que saber escuchar a nuestro cuerpo y facilitarle los métodos necesarios para restablecer su salud.
Técnicas de respiración abdominal, estiramientos, masajes en el abdomen, son métodos con muy buenos resultados.