Integra los principios fundamentales de Pilates, control, concentración....
Sincronizacion de cuerpo y respiración...
Descubre nuestro potencial mas profundo, prestando atención al momento presente, AQUÍ y AHORA, entrando en contacto con nosotros mismos.
Consigue un estado de relajación profunda, a la vez que nuestro organismo se regenera y revitaliza, armonizando todos los sistemas de nuestro cuerpo, mejorando nuestra salud, física y mental.
Cada persona tiene sus necesidades de movimientos diferentes. Tomamos conciencia de nuestra postura y respiración. Entrenamos a la mente para tener un preciso control del cuerpo.
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